poltekkesdenpasar.com – Kesehatan sendi sering kali baru kita sadari pentingnya setelah mulai merasakan nyeri atau kekakuan. Padahal, menjaga kesehatan sendi seharusnya menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. Banyak kebiasaan kecil yang kita anggap remeh ternyata bisa berdampak buruk pada sendi. Kebiasaan-kebiasaan ini, jika dilakukan secara terus-menerus, dapat mempercepat kerusakan sendi dan menimbulkan masalah di kemudian hari….
poltekkesdenpasar.com – Gusi berdarah itu bikin nggak nyaman, apalagi kalau muncul tiap kali sikat gigi atau makan sesuatu yang agak keras. Banyak orang nganggep ini hal biasa, padahal kalau dibiarin terus, bisa jadi tanda awal dari masalah gusi yang lebih serius. Gusi yang gampang berdarah bisa jadi akibat plak, radang, atau bahkan kebiasaan harian yang…
poltekkesdenpasar.com – Sesak napas adalah kondisi yang sering dialami oleh berbagai kelompok usia, baik akibat aktivitas fisik yang berat, gangguan pernapasan, maupun kondisi medis tertentu seperti asma dan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK). Untuk membantu mengatasi sesak napas dengan cara yang sederhana, tim Poltekkes Denpasar melalui situs poltekkesdenpasar.com menyarankan lima langkah berikut yang dapat Anda…
poltekkesdenpasar.com – Kortisol itu sering dijuluki hormon stress, padahal sebenernya dia punya peran penting dalam tubuh kita. Masalahnya, gaya hidup modern yang serba cepet plus pilihan makanan yang nggak tepat bisa bikin level kortisol jadi berantakan. Kalo udah gitu, bisa bikin badan jadi gampang capek, susah tidur, sampe berat badan naik nggak karuan. Sebagai penulis…
Poltekkesdenpasar.com – Setiap orang tua pasti ingin anaknya memiliki daya ingat dan konsentrasi yang baik. Kemampuan ini penting untuk mendukung proses belajar dan perkembangan mereka sehari-hari. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 7 langkah praktis yang bisa kamu terapkan untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi anak. Artikel ini saya tulis khusus untuk poltekkesdenpasar.com, dan semoga…
poltekkesdenpasar.com – Banyak orang mikir kalau nyeri panggul itu cuma masalah orang tua, padahal anak muda juga bisa banget ngalamin. Apalagi kalau kerjaan lo banyak duduk seharian atau aktivitas lo nggak banyak gerak. Rasa kaku, pegal, bahkan nyeri di sekitar panggul bisa muncul tiba-tiba dan bikin aktivitas jadi nggak nyaman. Padahal sebenarnya, cukup dengan rutin…
PoltekkesDenpasar.com – Otak adalah pusat kendali tubuh yang berfungsi untuk berpikir, mengatur emosi, serta mengontrol gerakan dan fungsi organ vital. Oleh karena itu, menjaga kesehatan otak sangat penting agar tetap aktif dan optimal setiap hari. Dalam artikel ini, PoltekkesDenpasar.com akan membahas 10 tips sederhana namun efektif untuk merawat otak agar tetap sehat. 1. Konsumsi Makanan…
poltekkesdenpasar.com – Otot kaku memang sering bikin kita nggak nyaman, apalagi kalau aktivitas kita jadi terganggu. Tapi tenang, ada solusi simpel yang bisa kamu lakukan di rumah, yaitu peregangan. Teknik peregangan nggak hanya bikin otot lebih rileks, tapi juga meningkatkan fleksibilitas tubuh. Kali ini, aku mau berbagi 10 tips mengurangi kekakuan otot dengan teknik peregangan,…
poltekkesdenpasar.com – Bau mulut pada anak merupakan masalah umum yang dapat mengganggu rasa percaya diri mereka. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, namun dengan langkah yang tepat, masalah ini bisa dicegah. Dalam artikel ini, kami akan membahas 10 tips alami untuk mencegah bau mulut pada anak, yang dapat membantu menjaga kesehatan mulut mereka secara…
Poltekkesdenpasar.com – Kita semua pasti pernah merasa stres dan cemas, apalagi di tengah kesibukan sehari-hari. Namun, dengan beberapa tips praktis, kita bisa mengelola perasaan kesehatan psikologis dengan lebih baik. Di artikel ini, kita akan berbagi sepuluh cara yang bisa kamu coba untuk mengatasi stres dan kecemasan. Yuk, kita simak! 1. Atur Pernapasan Pertama-tama, pernapasan yang…
