poltekkesdenpasar.com – Kadang kita suka ngerasa canggung banget buat ngomongin soal seks, bahkan sama pasangan sendiri. Padahal, topik ini penting banget buat dibahas demi hubungan yang sehat dan saling pengertian. Banyak orang justru menyimpan unek-uneknya terlalu lama sampai akhirnya jadi konflik yang meledak. Ngomong jujur soal seks bukan berarti harus frontal atau bikin pasangan tersinggung….
poltekkesdenpasar.com – Bibir itu bagian kecil yang punya peran penting dalam penampilan dan kenyamanan. Tapi sayangnya, banyak dari kita yang nggak sadar kalau kebiasaan sehari-hari justru bikin bibir rusak pelan-pelan. Aku juga dulu ngerasa bibirku selalu kering dan nggak nyaman, padahal udah sering pakai lip balm. Ternyata masalahnya bukan di produknya, tapi di kebiasaan yang…
poltekkesdenpasar.com – Punya kulit berjerawat itu emang nggak gampang. Salah pilih skincare dikit, bisa langsung muncul bruntusan atau jerawat makin meradang. Kadang kita udah beli produk mahal, tapi bukannya membaik, kulit malah makin nggak karuan. Padahal niatnya cuma pengin wajah bersih dan sehat kayak orang-orang di iklan. Nah, biar nggak makin bingung, kamu perlu tahu…
poltekkesdenpasar.com – Kadang, kepala bisa terasa kayak jalan tol jam macet—penuh pikiran, tumpang tindih, dan susah diberhentiin. Apalagi kalau lagi cemas, pikiran bisa muter terus-terusan dan bikin badan ikut capek. Rasanya kayak kita lari maraton, padahal cuma duduk mikir. Sebagai orang yang pernah (dan masih kadang) ngalamin overthinking parah, gue paham betapa lelahnya situasi itu….
poltekkesdenpasar.com – Rambut rusak itu nggak cuma soal produk yang kita pakai, tapi juga kebiasaan-kebiasaan kecil yang sering kita lakukan setiap hari. Kadang tanpa sadar, kita justru jadi penyebab utama rambut sendiri jadi kering, bercabang, atau gampang patah. Di artikel ini yang aku tulis khusus buat poltekkesdenpasar.com, aku bakal bahas 10 kebiasaan buruk yang sering…
poltekkesdenpasar.com – Banyak orang masih merasa canggung atau takut buat ngomongin soal infeksi menular seksual (IMS), padahal topik ini penting banget buat kesehatan kita semua. Sayangnya, karena kurangnya informasi dan masih dianggap tabu, banyak orang yang akhirnya nggak sadar kalau dirinya atau pasangannya mungkin aja udah tertular IMS. Yang lebih tricky, beberapa infeksi menular seksual…
poltekkesdenpasar.com – Dagu sering jadi tempat favorit munculnya komedo, terutama buat kamu yang punya tipe kulit kombinasi atau berminyak. Awalnya cuma titik kecil, tapi kalau dibiarkan bisa makin numpuk dan susah dibersihin. Kadang komedonya hitam, kadang putih, tapi tetap aja bikin kesel karena dagu jadi terlihat kusam dan kasar saat diraba. Aku sendiri udah sering…
poltekkesdenpasar.com – Kadang kita udah capek-capek olahraga, makan protein, dan tidur cukup, tapi kok badan rasanya tetap lemes dan nggak ada tenaga? Bisa jadi masalahnya bukan di apa yang kita lakukan, tapi justru di kebiasaan kecil yang tanpa sadar merusak kekuatan otot. Kebiasaan buruk seringkali terlihat sepele, tapi dampaknya bisa besar buat performa tubuh. Kalau…
poltekkesdenpasar.com – Banyak orang pengin punya jantung sehat tapi keburu males duluan karena bayangin harus lari jauh, nge-gym berat, atau ikut kelas olahraga yang bikin ngos-ngosan. Padahal faktanya, jantung kita nggak butuh olahraga ekstrem buat tetap sehat. Justru olahraga ringan yang rutin itu jauh lebih aman dan efektif buat menjaga kesehatan jantung dalam jangka panjang….
poltekkesdenpasar.com – Bibir adalah salah satu bagian wajah yang paling sering digunakan, entah itu buat ngomong, makan, bahkan senyum. Tapi anehnya, banyak dari kita justru sering lupa kasih perawatan ekstra ke bibir, apalagi di malam hari. Padahal, waktu tidur itu momen emas buat tubuh memperbaiki dirinya sendiri, termasuk bagian bibir yang sering kena sinar matahari,…
