poltekkesdenpasar.com – Sadar atau nggak, kebiasaan postur tubuh kita sehari-hari punya pengaruh besar terhadap kesehatan punggung. Dari cara duduk, berdiri, sampai posisi tidur, semuanya bisa bikin punggung bahagia… atau malah jadi sering sakit. Sebagai penulis di poltekkesdenpasar.com, aku sering nemuin kasus nyeri punggung yang ternyata bukan karena faktor berat badan atau usia, tapi karena postur…
poltekkesdenpasar.com – Banyak orang fokus jaga kesehatan jantung, tapi kadang lupa kalau pembuluh darah juga punya peran penting banget. Tanpa pembuluh darah yang sehat, aliran darah jadi nggak maksimal, dan itu bisa berujung ke berbagai masalah serius, dari tekanan darah tinggi sampai stroke. Kabar baiknya, menjaga pembuluh darah biar tetap sehat nggak harus ribet atau…
poltekkesdenpasar.com – Kaki itu bagian tubuh yang paling sering diajak kerja, tapi justru paling jarang kita kasih perhatian. Padahal, kalau sampai bermasalah, urusannya bisa panjang. Dari yang awalnya cuma lecet kecil, bisa jadi luka besar. Dari tumit kering biasa, bisa sampai pecah-pecah dan bikin nggak nyaman jalan. Menjaga kesehatan kaki sebenarnya nggak susah, asal kamu…
