10 Posisi Tidur Terbaik untuk Menghindari Sakit Pinggang
poltekkesdenpasar.com – Pernah nggak sih kamu bangun tidur tapi bukannya segar, malah pinggang kerasa nyeri atau pegal-pegal? Rasanya kayak bantal dan kasur jadi musuh, bukan tempat istirahat. Ternyata, posisi tidur itu punya pengaruh besar banget buat kesehatan pinggang. Kalau salah posisi, otot-otot di sekitar punggung bawah bisa tegang terus sepanjang malam. Sebagai penulis di poltekkesdenpasar.com,…