Otot Tubuh

poltekkesdenpasar.com – Kadang kita udah capek-capek olahraga, makan protein, dan tidur cukup, tapi kok badan rasanya tetap lemes dan nggak ada tenaga? Bisa jadi masalahnya bukan di apa yang kita lakukan, tapi justru di kebiasaan kecil yang tanpa sadar merusak kekuatan otot. Kebiasaan buruk seringkali terlihat sepele, tapi dampaknya bisa besar buat performa tubuh. Kalau…