10 Cara Menghadapi Overthinking Saat Gangguan Cemas Muncul
poltekkesdenpasar.com – Kadang, kepala bisa terasa kayak jalan tol jam macet—penuh pikiran, tumpang tindih, dan susah diberhentiin. Apalagi kalau lagi cemas, pikiran bisa muter terus-terusan dan bikin badan ikut capek. Rasanya kayak kita lari maraton, padahal cuma duduk mikir. Sebagai orang yang pernah (dan masih kadang) ngalamin overthinking parah, gue paham betapa lelahnya situasi itu….