Olahraga

poltekkesdenpasar.com – Bekerja shift malam adalah kenyataan bagi banyak pekerja di berbagai sektor, mulai dari kesehatan hingga pelayanan publik. Meskipun penting, bekerja pada jam-jam yang tidak lazim ini bisa menimbulkan tantangan kesehatan yang signifikan. Tantangan ini termasuk gangguan tidur, masalah metabolisme, hingga dampak pada kesehatan mental. Berikut adalah beberapa strategi untuk mengatasi tantangan kesehatan saat…