10 Tips Mengurangi Kekakuan Otot dengan Teknik Peregangan
poltekkesdenpasar.com – Otot kaku memang sering bikin kita nggak nyaman, apalagi kalau aktivitas kita jadi terganggu. Tapi tenang, ada solusi simpel yang bisa kamu lakukan di rumah, yaitu peregangan. Teknik peregangan nggak hanya bikin otot lebih rileks, tapi juga meningkatkan fleksibilitas tubuh. Kali ini, aku mau berbagi 10 tips mengurangi kekakuan otot dengan teknik peregangan,…