poltekkesdenpasar.com – Hati tuh kayak ‘pabrik pengolahan’ di tubuh kita yang kerja 24 jam tanpa henti. Fungsinya mulai dari nyaring racun, bantu pencernaan, sampe nyimpen energi. Tapi sayangnya, hati juga gampang banget rusak kalau kita nggak rawat. Untungnya, hati punya kemampuan regenerasi alias bisa memperbaiki dirinya sendiri, asal dikasih nutrisi yang tepat. Salah satu cara…
poltekkesdenpasar.com – Batuk kronis memang bikin nggak nyaman, apalagi kalau berlangsung lama. Selain mengganggu aktivitas sehari-hari, kondisi ini juga bisa jadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius. Nah, di artikel ini aku bakal bahas cara mengatasi batuk kronis dengan kombinasi pendekatan medis dan alami. Yuk, simak sampai selesai! 1. Konsultasi ke Dokter Langkah pertama…
poltekkesdenpasar.com – Banyak orang mikir kalau makin keras sikat gigi, makin bersih juga mulutnya. Padahal itu mitos banget. Justru kalau kamu nyikat gigi terlalu kasar, yang rusak duluan bukan karang gigi, tapi malah gusinya. Gusi bisa jadi iritasi, berdarah, bahkan menyusut. Ujung-ujungnya, gigi jadi makin sensitif dan gampang goyang. Di poltekkesdenpasar.com, gue sering baca soal…
poltekkesdenpasar.com – Di era digital ini, menjaga kesehatan mata menjadi tantangan tersendiri. Setiap hari, mata kita harus berjuang melawan efek buruk dari kebiasaan yang tanpa disadari merusak kesehatannya. Mulai dari menatap layar terlalu lama hingga kurangnya asupan nutrisi yang tepat. Mungkin kita tidak menyadari, tetapi kebiasaan sehari-hari kita memiliki dampak besar terhadap kesehatan mata. Di…
poltekkesdenpasar.com – Pembuluh darah kita bagaikan jalan raya bagi tubuh, mengangkut darah dan nutrisi ke seluruh organ dan jaringan. Menjaga kesehatan pembuluh darah sangat penting untuk memastikan tubuh berfungsi dengan baik dan terhindar dari berbagai penyakit kardiovaskular. Salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan pembuluh darah adalah dengan berolahraga. Tidak hanya meningkatkan aliran darah,…
Poltekkesdenpasar.com – Otak adalah pusat kendali tubuh yang memengaruhi berbagai fungsi vital, termasuk memori, konsentrasi, dan pengambilan keputusan. Gaya hidup sehat memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan otak, baik untuk mencegah penuaan dini maupun mendukung fungsi kognitif jangka panjang. Sebagai bagian dari edukasi kesehatan, tim Poltekkesdenpasar.com merangkum 10 tips berbasis gaya hidup sehat yang dapat…
poltekkesdenpasar.com – Overthinking atau terlalu banyak berpikir adalah kondisi yang sering kali mengganggu kesehatan mental dan emosional. Ketika seseorang terus-menerus merenungkan masalah tanpa solusi, hal ini dapat memicu stres, kecemasan, dan bahkan gangguan tidur. Untuk membantu mengelola kebiasaan overthinking, poltekkesdenpasar.com merangkum sepuluh langkah sederhana yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Ini dia daftar tipsnya:…
poltekkesdenpasar.com – Pernah gak sih kamu ngalamin momen di mana udah niat mau ngambil sesuatu, tapi begitu nyampe kamar malah lupa total? Atau baru aja kenalan sama orang baru, eh lima menit kemudian lupa namanya siapa. Gue juga sering banget ngalamin hal-hal kayak gitu, dan jujur, itu bikin kesel banget. Tapi tenang, itu bukan berarti…
poltekkesdenpasar.com – Menjaga kesehatan tulang adalah investasi jangka panjang untuk menunjang aktivitas dan kualitas hidup. Tulang yang sehat dan fleksibel tidak hanya penting untuk mendukung tubuh, tetapi juga untuk mencegah berbagai penyakit seperti osteoporosis. Poltekkes Denpasar (poltekkesdenpasar.com) menyarankan beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan setiap hari untuk menjaga kesehatan dan kelenturan tulang. Berikut adalah sembilan…
poltekkesdenpasar.com – Menjaga kebugaran tubuh adalah langkah penting untuk meningkatkan kualitas hidup dan mencegah berbagai penyakit kronis. Bagi pemula, memulai perjalanan kebugaran sering kali terasa menantang. Namun, dengan pendekatan yang tepat dan langkah-langkah kecil yang konsisten, kebiasaan ini dapat menjadi bagian dari rutinitas harian. Dalam artikel ini, tim dari poltekkesdenpasar.com akan membagikan tujuh tips kebugaran…
