poltekkesdenpasar.com – Punggung pegal, badan terasa kaku, dan tulang belakang kayak nggak pernah dikasih libur? Banyak dari kita yang nggak sadar kalau posisi duduk yang salah, stres, sampai kurang gerak bisa bikin tulang belakang menderita diam-diam. Nah, salah satu solusi santai tapi ampuh banget buat jaga kesehatan tulang belakang adalah… yoga! Yoga nggak cuma soal…
poltekkesdenpasar.com – Jerawat tuh kadang muncul kayak tamu tak diundang. Lagi seneng-senengnya kulit mulus, eh tahu-tahu muncul satu di pipi, lalu dua, terus nular ke dahi. Nah, daripada pusing sendiri dan bingung harus pakai skincare yang mana, mending mulai dari rutinitas harian yang simpel tapi konsisten. Sebagai orang yang juga pernah berjuang lawan jerawat, aku…
poltekkesdenpasar.com – Kesehatan tulang adalah salah satu elemen penting untuk mendukung aktivitas sehari-hari. Tulang yang kuat membantu menjaga postur tubuh, melindungi organ dalam, dan menjadi penopang utama pergerakan. Salah satu cara terbaik untuk menjaga kekuatan tulang adalah dengan melakukan olahraga secara rutin. Artikel ini, yang dirangkum oleh tim poltekkesdenpasar.com, akan membahas 10 tips dan latihan…
poltekkesdenpasar.com – Gigi putih sering jadi impian banyak orang karena bisa bikin senyum makin percaya diri. Tapi, nggak semua orang nyaman pakai produk pemutih gigi berbahan kimia yang dijual di pasaran. Selain harganya yang kadang lumayan mahal, beberapa juga bisa bikin gigi jadi sensitif. Makanya, banyak orang mulai cari alternatif alami buat memutihkan gigi tanpa…
poltekkesdenpasar.com – Duduk memang terlihat aktivitas santai, tapi kalau kelamaan, pinggang bisa langsung protes. Entah itu duduk kerja di depan laptop, nonton film berjam-jam, atau lagi perjalanan jauh, posisi duduk yang gak bener bisa bikin pinggang terasa tegang, kaku, bahkan nyeri sampai ke punggung bawah. Sebagai orang yang kerjaannya banyak duduk juga, saya ngerti banget…
Humor adalah bagian integral dari kehidupan sehari-hari yang dapat membawa tawa dan kebahagiaan, tetapi manfaatnya jauh melampaui hiburan semata. Dalam berbagai penelitian, humor terbukti memiliki dampak positif pada kesehatan fisik dan mental. Memahami bagaimana humor dapat meningkatkan kesejahteraan kita dapat membantu kita lebih menghargai peran penting tawa dalam kehidupan. Humor dan Kesehatan Fisik 1. Meningkatkan…
poltekkesdenpasar.com – Kulit yang sehat dan bercahaya adalah impian banyak orang, dan salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan memastikan tubuh mendapatkan cukup vitamin C. Vitamin C tidak hanya terkenal karena manfaatnya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kulit. Sebagai antioksidan yang kuat, vitamin C membantu melindungi kulit…
poltekkesdenpasar.com – Pernah gak kamu ketemu orang yang kelihatannya gak peduli sama aturan, gampang bohong, dan kayak gak punya rasa bersalah? Kalau iya, bisa jadi kamu lagi berurusan sama orang dengan kepribadian antisosial. Mereka bukan sekadar introvert atau pendiam, tapi punya pola perilaku yang bisa bikin hubungan jadi kacau kalau gak disikapi dengan hati-hati. Orang…
poltekkesdenpasar.com – Mata kita kerja terus setiap hari, dari buka mata sampai tidur lagi. Tapi kadang kita suka lupa buat jaga kesehatannya. Bahkan yang bikin ngeri, ada banyak kebiasaan sepele yang kita lakuin tiap hari dan ternyata bisa bikin mata rusak pelan-pelan. Gak berasa, tahu-tahu penglihatan mulai kabur, mata sering perih, atau makin sensitif sama…
Poltekkesdenpasar.com – Trakoma memang bisa bikin kita khawatir, terutama jika gejalanya mulai mengganggu aktivitas sehari-hari. Tapi jangan panik dulu, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan di rumah untuk membantu mengelola gejala penyakit trakoma. Yuk, kita bahas satu per satu cara efektif yang bisa kamu coba! 1. Jaga Kebersihan Mata Pertama-tama, pastikan kamu selalu menjaga…
