poltekkesdenpasar.com – Belakang tubuh, terutama bagian punggung dan pinggang, sering banget jadi korban dari gaya hidup kita sehari-hari. Gue pribadi baru sadar pentingnya jaga kesehatan belakang pas udah mulai sering ngerasa nyeri tiap abis duduk lama atau bawa tas berat. Ternyata, banyak banget kebiasaan sepele yang tanpa sadar kita lakuin tapi nyatanya bisa merusak struktur…
poltekkesdenpasar.com – Halo, calon mama! Selamat ya atas kehamilannya! Selama hamil, tubuh mengalami banyak perubahan, dan kesehatan mulut juga nggak kalah penting untuk diperhatikan. Mungkin kamu nggak menyadari, tapi kehamilan bisa mempengaruhi kesehatan gigi dan gusi. Yuk, kita bahas cara mudah dan aman menjaga kesehatan mulut selama masa kehamilan! Kenapa Kesehatan Mulut Penting Saat Hamil?…
poltekkesdenpasar.com – Garam, atau natrium klorida, adalah komponen penting dalam makanan yang membantu menjaga keseimbangan cairan, fungsi saraf, dan kontraksi otot. Namun, konsumsi garam berlebih dapat memberikan tekanan ekstra pada ginjal dan menyebabkan gangguan kesehatan, seperti tekanan darah tinggi dan penyakit ginjal kronis. Mengelola asupan garam adalah langkah penting untuk mendukung kesehatan ginjal. Berikut adalah…
poltekkesdenpasar.com – Menjaga keseimbangan hormon sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Hormon berperan dalam mengatur berbagai fungsi tubuh, mulai dari metabolisme hingga suasana hati. Oleh karena itu, pola makan sehat dapat menjadi salah satu cara terbaik untuk mendukung produksi dan keseimbangan hormon. Di poltekkesdenpasar.com, kami akan membagikan 10 tips pola makan sehat yang bisa…
poltekkesdenpasar.com – Paru-paru tuh kerjaannya gak pernah libur. Setiap detik kita bernapas, mereka harus nyaring udara masuk, ngasih oksigen buat tubuh, terus buang karbon dioksida. Tapi masalahnya, udara yang kita hirup sekarang makin gak bersih. Polusi udara dari kendaraan, asap pabrik, sampai rokok bisa bikin paru-paru kita kepenuhan “sampah”. Makanya di poltekkesdenpasar.com, aku pengen banget…
Poltekkesdenpasar.com – Otak adalah pusat kendali tubuh yang memengaruhi berbagai fungsi vital, termasuk memori, konsentrasi, dan pengambilan keputusan. Gaya hidup sehat memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan otak, baik untuk mencegah penuaan dini maupun mendukung fungsi kognitif jangka panjang. Sebagai bagian dari edukasi kesehatan, tim Poltekkesdenpasar.com merangkum 10 tips berbasis gaya hidup sehat yang dapat…
poltekkesdenpasar.com – Menggunakan earplug bisa jadi penyelamat telinga kita dari kebisingan yang berlebihan, entah itu saat menghadiri konser, bekerja di lingkungan yang bising, atau bahkan saat tidur. Namun, banyak dari kita mungkin belum tahu cara menggunakan earplug dengan benar agar perlindungan telinga maksimal. Salah penggunaan, alih-alih melindungi, justru bisa membuat telinga tidak nyaman. Yuk, kita…
PoltekkesDenpasar.com – Otak adalah pusat kendali tubuh yang berfungsi untuk berpikir, mengatur emosi, serta mengontrol gerakan dan fungsi organ vital. Oleh karena itu, menjaga kesehatan otak sangat penting agar tetap aktif dan optimal setiap hari. Dalam artikel ini, PoltekkesDenpasar.com akan membahas 10 tips sederhana namun efektif untuk merawat otak agar tetap sehat. 1. Konsumsi Makanan…
poltekkesdenpasar.com – Memiliki kulit yang sehat dan bercahaya tentu menjadi dambaan banyak orang. Namun, kadang-kadang tanpa disadari, kita melakukan kebiasaan sehari-hari yang justru bisa merusak kesehatan kulit kita. Padahal, untuk memiliki kulit yang sehat, tidak cukup hanya dengan menggunakan produk perawatan kulit yang mahal. Kita juga perlu memperhatikan kebiasaan sehari-hari yang bisa berdampak buruk pada…
poltekkesdenpasar.com – Telinga tersumbat setelah terkena air adalah kondisi umum yang sering terjadi, terutama setelah berenang, mandi, atau beraktivitas di air. Kondisi ini terjadi ketika air terperangkap di saluran telinga, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan, gangguan pendengaran sementara, dan, jika dibiarkan, berisiko menyebabkan infeksi telinga. Dalam artikel ini, poltekkesdenpasar.com akan membagikan 5 tips yang dapat Anda…
