poltekkesdenpasar.com – Kadang kita makan bukan karena lapar, tapi karena lapar mata. Lihat piring kosong rasanya pengen nambah, apalagi kalau makanannya enak banget. Tapi kalau tiap kali makan porsinya kebablasan, bisa-bisa gizi jadi gak seimbang, berat badan naik, dan tubuh malah gampang lemes. Ngatur porsi makan itu penting banget buat jaga kesehatan jangka panjang. Gak…
Kulit merupakan organ terbesar dalam tubuh manusia yang memiliki peran penting sebagai pelindung dari faktor eksternal. Namun, banyak orang tidak menyadari bahwa beberapa kebiasaan sehari-hari justru berpotensi merusak kesehatan kulit. Kebiasaan ini sering dianggap sepele, padahal dampaknya bisa menyebabkan berbagai masalah seperti kulit kusam, kering, penuaan dini, hingga iritasi. Kali ini, poltekkesdenpasar.com akan mengulas lima…
poltekkesdenpasar.com – Menggunakan earplug bisa jadi penyelamat telinga kita dari kebisingan yang berlebihan, entah itu saat menghadiri konser, bekerja di lingkungan yang bising, atau bahkan saat tidur. Namun, banyak dari kita mungkin belum tahu cara menggunakan earplug dengan benar agar perlindungan telinga maksimal. Salah penggunaan, alih-alih melindungi, justru bisa membuat telinga tidak nyaman. Yuk, kita…
poltekkesdenpasar.com – Ketombe memang bisa jadi masalah yang bikin kita nggak pede. Serpihan putih yang tiba-tiba muncul di rambut atau menempel di bahu saat kita mengenakan pakaian gelap bisa bikin kita merasa kurang nyaman. Walaupun ketombe bukan masalah kesehatan yang serius, tetap saja kehadirannya mengganggu. Kabar baiknya, ada banyak cara sederhana yang bisa kamu lakukan…
poltekkesdenpasar.com – Saraf kejepit di leher tuh bukan cuma bikin nyeri biasa, tapi bisa ganggu aktivitas seharian. Leher terasa kaku, gerak jadi terbatas, dan kadang nyerinya bisa menjalar sampai ke pundak atau lengan. Nggak jarang juga bikin kepala terasa berat atau bahkan kesemutan. Yang bikin repot, kadang kita nggak sadar kebiasaan kecil sehari-hari ternyata bisa…
Menjaga kesehatan tubuh bukan hanya soal berolahraga, tapi juga tentang apa yang kita konsumsi setiap hari. Nutrisi seimbang memainkan peran penting dalam mendukung fungsi tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Di PoltekkesDenpasar.com, kami ingin membantu Anda memahami konsep nutrisi seimbang dan bagaimana menyusun menu harian yang sehat dan bergizi. Yuk, kita bahas lebih lanjut! Apa Itu…
poltekkesdenpasar.com – Menjaga kesehatan tubuh merupakan suatu keharusan untuk memastikan kita dapat menikmati kehidupan dengan kualitas terbaik, terlepas dari usia. Seiring berjalannya waktu, tubuh mengalami perubahan yang memengaruhi kesehatannya. Namun, dengan kebiasaan hidup yang sehat, kita dapat mempertahankan kesehatan tubuh agar tetap optimal di segala usia. Di poltekkesdenpasar.com, kami akan memberikan 10 tips yang dapat…
poltekkesdenpasar.com – Punggung yang pegal atau nyeri kadang muncul tiba-tiba, padahal kita ngerasa nggak ngapa-ngapain berat. Tapi ternyata, banyak banget kebiasaan kecil sehari-hari yang tanpa sadar ngerusak postur dan bikin punggung jadi bermasalah. Hal-hal kayak duduk terlalu lama, postur yang salah, sampai cara kita bawa tas bisa ngasih dampak buruk buat tulang belakang. Sebagai penulis…
poltekkesdenpasar.com – Selama ini kita sering fokus sama makanan yang bagus buat jantung, kulit, atau pencernaan. Tapi jarang banget kan ada yang mikirin makanan buat hidung? Padahal, rongga hidung itu penting banget buat sistem pernapasan. Dia yang jadi filter utama buat udara yang kita hirup, nyaring kotoran, virus, dan partikel kecil lainnya biar gak langsung…
poltekkesdenpasar.com – Kadang kita suka ngerasa canggung banget buat ngomongin soal seks, bahkan sama pasangan sendiri. Padahal, topik ini penting banget buat dibahas demi hubungan yang sehat dan saling pengertian. Banyak orang justru menyimpan unek-uneknya terlalu lama sampai akhirnya jadi konflik yang meledak. Ngomong jujur soal seks bukan berarti harus frontal atau bikin pasangan tersinggung….
