10 Kebiasaan Sehat agar Panggul Tetap Fleksibel
poltekkesdenpasar.com – Panggul tuh sering banget nggak kita sadarin pentingnya. Padahal, bagian tubuh ini punya peran besar dalam hampir semua gerakan, mulai dari duduk, berdiri, jalan, sampai jongkok. Tapi sayangnya, gaya hidup modern yang kebanyakan duduk atau kurang gerak bisa bikin panggul jadi kaku dan nggak fleksibel lagi. Aku sendiri baru sadar pentingnya jaga fleksibilitas…
