poltekkesdenpasar.com – Leher tuh bagian tubuh yang sering banget diremehin, padahal tiap hari kerja keras menopang kepala kita. Coba bayangin, kepala manusia itu beratnya bisa sampai 5 kilogram, dan leher lah yang jadi penopang utama. Gak heran kalau kadang-kadang suka pegal, kaku, bahkan nyeri kalau kita nggak rawat dengan baik. Di poltekkesdenpasar.com, aku pengin ngajak…
poltekkesdenpasar.com – Pernah gak sih pas bangun tidur, leher rasanya kayak habis dipelintir? Kaku, pegal, bahkan kadang susah nengok kanan kiri. Kalau kejadian ini sering banget kamu alami, bisa jadi ada kebiasaan tidur yang perlu dibenerin. Soalnya, posisi tidur yang gak pas bisa bikin otot leher tegang, aliran darah gak lancar, dan akhirnya bikin kamu…
poltekkesdenpasar.com – Saraf kejepit di leher tuh bukan cuma bikin nyeri biasa, tapi bisa ganggu aktivitas seharian. Leher terasa kaku, gerak jadi terbatas, dan kadang nyerinya bisa menjalar sampai ke pundak atau lengan. Nggak jarang juga bikin kepala terasa berat atau bahkan kesemutan. Yang bikin repot, kadang kita nggak sadar kebiasaan kecil sehari-hari ternyata bisa…
